かいじゅうママ
3人目4人目共に退院後から母乳が出始めました(*^^*)
マッサージはこれといってしてなくて、やはり夜中の授乳は欠かさないことですかね:( ;´꒳`;):
飲み物は冷たくないものを1日2Lは飲んでました！
食べ物は基本和食。カレーやピザなどジャンクフードは一切食べませんでした💦
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