まー😔
同じく、めちゃくちゃ辛いです。
母乳でもミルクでもどうしても前屈みの姿勢になるから辛くなりますよね…
ケアとはずれてしまいますが、整体の人に腹筋背筋鍛えるように言われたので、腹筋と背筋を毎日30回ずつやってます…
まだ効果は分かりませんが😢
ママリ
産後、同じくバッキバキで、ちょっとジャンプするだけで背中が痛かったのを思い出しました…
ストレッチポールいいですよ！（硬い発泡スチロールでできた大きな棒みたいなやつ）
特に肩の可動域が狭いのは肩甲骨周りか固まってるからかな？と思うので、ポールに乗ってゴロゴロするだけでほぐされる気がします。
ネットで2000円くらいで買えたような…
その値段で少なくとも10年は使えてます！
「マッサージ」に関する質問
退院後も母乳出ない、吸ってもらえない、同じような状態の方いますか…？ 産後1週間になります。 元々乳首が短い＋固いためか、入院中から上手く吸ってもらえず、助産師さんから「ミルクでいいよ」と言われ、ほぼ完ミ状…
乳腺炎になりました 2回マッサージ行き最初よりは良くなりましたが まだしこりがあります 授乳すると少しはマシになりますが 搾乳してもほとんど出ません ほぼ飲めてないのだと思います 抗生剤などの薬はもらいましたが…
専業主婦を馬鹿にする旦那。 旦那の都合で引っ越し、パート(正社員の声も掛かってました)を辞め、上の子の園の都合で働けず専業主婦で下の子妊娠出産。 旦那は正社員に就かず、バイト掛け持ちして月30ちょい… カツカツ…
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