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ママ🔰
雑談・つぶやき

肩が痛い。肩甲骨の体操、なにが1番効果的なのか😭

肩が痛い。
肩甲骨の体操、なにが1番効果的なのか😭

コメント

はじめてのママリ🔰

筋トレで肩甲骨めちゃくちゃ動くようになりました✨

  • ママ🔰

    ママ🔰


    どんな筋トレですか？
    寝て、腕組んで横や上下、回すはしてるんですが今までの分が固まりすぎてます😭

    • 10月1日

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