雑談・つぶやき 肩が痛い。肩甲骨の体操、なにが1番効果的なのか😭 肩が痛い。 肩甲骨の体操、なにが1番効果的なのか😭 最終更新:2025年10月1日 お気に入り 体操 ママ🔰(5歳0ヶ月, 8歳) コメント はじめてのママリ🔰 筋トレで肩甲骨めちゃくちゃ動くようになりました✨ 10月1日 ママ🔰 どんな筋トレですか? 寝て、腕組んで横や上下、回すはしてるんですが今までの分が固まりすぎてます😭 10月1日 おすすめのママリまとめ 逆子・体操に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
ママ🔰
どんな筋トレですか?
寝て、腕組んで横や上下、回すはしてるんですが今までの分が固まりすぎてます😭