mi🤰
私も初期〜中期が一日5食になって1ヶ月2kgとか増えてました😇
おやつは小さめのおにぎりをよくかんで食べたり、小魚アーモンドやグミをよく食べてました！
yu☺︎
検診前日はよくトマト鍋を食べてました！
きのこ多めにして、もちろん〆までしっかり食べてました😂
義姉はおにぎり100gにしておやつに🍙食べてたらしいです！
満足度は上がるようですよ🥰
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