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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の方食生活で気をつけていることや工夫していることがあれば教え…

妊娠中の方
食生活で気をつけていることや工夫していることがあれば教えてください🍽️ˎˊ˗

おやつのことなんかでもいいです！
体重増加を食い止めるはいかなくとも、スローペースに抑えたいです...
でも食欲がすごくて😂

コメント

mi🤰

私も初期〜中期が一日5食になって1ヶ月2kgとか増えてました😇
おやつは小さめのおにぎりをよくかんで食べたり、小魚アーモンドやグミをよく食べてました！

yu☺︎

検診前日はよくトマト鍋を食べてました！
きのこ多めにして、もちろん〆までしっかり食べてました😂

義姉はおにぎり100gにしておやつに🍙食べてたらしいです！
満足度は上がるようですよ🥰

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