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ココロ・悩み

これ食べてると痩せた!など教えてください156cm 子供産む前47kg1人目67k…

参考にしたいので皆さんのこれやったら痩せた！
これ食べてると痩せた！など教えてください

156cm 子供産む前47kg
1人目67kg 産後53kg
2人目 77kg 産後57kg です😇
現在生理前後で変動して56〜58を行き来してます

脱デブしたいです😓

コメント

maimai

夜のご飯を抜いておかずだけにしました😊あと、パンを食べるのをやめました！

少しずつ痩せていきました！

  • ママ

    ママ


    白米抜きですね🍚
    パンは本当太りますもんね💦

    • 1時間前
はじめてのママリ🔰

食事制限と毎日の半身浴、30分ウォーキング、家での筋トレ5分ですかね🤔
あと夜は炭水化物食べない、なるべく塩も取らないです

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