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腹直筋離開!?産前は痩せ型でくびれもあり綺麗な縦臍でしたが産後はぽっ…

腹直筋離開！？

産前は痩せ型でくびれもあり綺麗な縦臍でしたが
産後はぽっこりお腹にデベソが治りません

双子を帝王切開で出産し
里帰りもなくワンオペ育児をしており
自分の見た目を全く気にせず過ごして…
気付いたら産後4年が経過しています💦

今更、腹直筋離開と言うものを知りました！
整体などに行けば治るのでしょうか？

産後、骨盤矯正など一切したことがなく
4年経過してから通院しても効果などあるのでしょうか？😭

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