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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

痩せるのに、食事と運動どちらが重要でしょうか⁇

痩せるのに、食事と運動どちらが重要でしょうか⁇

コメント

emu

運動だと思います！
筋肉があるのと無いのじゃ引き締まり方が全然違います！
あと寝る前にコロコロして浮腫をとる事です！

🍅とチーズをこよなく愛す

う〜ん、どちらも大切でしょう

ママリ🔰

痩せるという観点では食事だと思います。引き締めるという観点だと運動だと思います！

ままさま

私は食事が重要派です！
運動してもなかなか体重減らないので、心折れて続かなくなります😂
食事減らして体重も少しずつ減ってきた頃合いをみて、運動してます😆

はじめてのママリ🔰

食事です！
妊娠糖尿病で食事療法してましたが、産後は妊娠前より2キロ減ってました。

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