コメント
ちぃちゃん
妊娠前70キロ、出産時は74.8キロでした！
つわりで5キロ痩せて65キロになったんですが、つわりが治って食欲戻ったら体重もすぐ70に戻りました。笑
夜ご飯の時だけ白米を抜いて代わりにキャベツの千切りをいっぱい食べてましたよ😄
れたん
元々ガッチリ体型です(*´︶`)
ふたごを妊娠してましたが増えても7kgね
って釘刺されて結果的に5kgで済みました🥹
食事は基本お野菜たっぷり鍋(鶏ももちょっと入れて)
炭水化物は昼にお茶碗一杯分のご飯だけで
とにかく野菜とお魚食べました☺️
便通も次第に悪くなるのでヨーグルトやアーモンド効果をよく飲んだり食べたりしてました！
産休ギリギリまでほぼ立ちっぱなし＋歩きっぱなしの病院勤務だったのと
通勤の電車は席を譲って下さる方も居なくて立ちっぱなしだったのも運動になったかもしれないです😂
165cm / 70kg スタートです( *´︶`*)
-
はじめてのママリ🔰
双子ちゃんなのに➕5キロって凄いです（ ; ; ）
なるほど！ 野菜たっぷり鍋いいですね💕 早速明日からやってみます！ 詳しく教えていただきありがとうございます😭- 1時間前
-
れたん
助産師さんの嫌味から始まったので
意地でも増やすもんかって思ってました😂
おかげさまで産んだだけで体重減りました😇
妊婦ちゃんはストレスが最大の敵なので
無理なく...たまには食べたいもの食べてくださいね💗- 1時間前
-
はじめてのママリ🔰
助産師さんから嫌味言われたんですか？💦
れたんさんの身長と体重なら言われなさそうなのに。
私は150センチなので、
完璧肥満ですが笑😢
なるほど！ ありがとうございます✨- 1時間前
-
れたん
双子だからってたくさん食べてしまっては
いけませんからね〜？？
ふたり分食べていいわけではないのでね〜？まあ7kgくらいで抑えてもらって....難しいかもしれないですが🤭
って笑ってらしたので( ¯﹀¯ )....
わたしの周りでもママリさんと同じくらいの妊婦ちゃん時代があったまま居ますけど
多少超えても怒られなかったよ〜
苦しむのは自分だから陣痛中に騒がないの！っては言われたけど😂って言ってました！！- 1時間前
-
はじめてのママリ🔰
うわー 嫌な助産師さんですね😢 それできちんと体重管理した
れたんさん凄すぎます✨ありがとうございます😭 頑張ってみます💕- 59分前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！✨ 4.8キロ凄すぎます（ ; ; ） なるほど！ キャベツですね！ やってみます💕