ママリ
私もそれくらいの時期同じでした😭気持ち悪すぎて布団に入ってももがき苦しむくらいでした、、何してもほぼ意味ないし、もうXで同じような人を見て皆頑張ってる、、と気持ちで頑張ってました。
はじめてのママリ🔰
横向きで寝てみたり、クッションなどを背中に敷き上半身を少し上げて寝てみるのはどうですか？
あとは夕食の量を少なくしたり、まだ食べれそうであれば消化にいいものを少し食べてみたりなど。
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ち
ありがとうございます😭
- 9月12日
m_mama
夕食の時間を早めてみたり、量を少なめにするのはいかがでしょうか？😌
あと個人的には暑いと気持ち悪さが増してきつかったので、シャワーをさっと浴びてエアコンでやや寒いくらいの室温にすると楽でした😌
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