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はじめてのママリ🔰
朝
1口サイズパン3つバナナ1本牛乳or納豆ご飯(子供用茶碗2/3くらい)野菜具だくさん味噌汁(子供用茶碗1杯)
昼
おかず(子供用茶碗1.5)とご飯(子供用茶碗2/3くらい)とフルーツ
夜
おかず(子供用茶碗1.5)とご飯(子供用茶碗2/3くらい)
3回分のご飯がボリュームあるのでおやつは基本あげてないです。
昼食前に寝てしまい14時か15時に起きた時だけおやつ(おせんべい、フルーツ等)あげてます。
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朝
1口サイズパン3つバナナ1本牛乳or納豆ご飯(子供用茶碗2/3くらい)野菜具だくさん味噌汁(子供用茶碗1杯)
昼
おかず(子供用茶碗1.5)とご飯(子供用茶碗2/3くらい)とフルーツ
夜
おかず(子供用茶碗1.5)とご飯(子供用茶碗2/3くらい)
3回分のご飯がボリュームあるのでおやつは基本あげてないです。
昼食前に寝てしまい14時か15時に起きた時だけおやつ(おせんべい、フルーツ等)あげてます。
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参考になります!
わかりやすくありがとうございます☺️