家事・料理

小2、4歳、1歳の子供たちにいつも夜ご飯食べさせても まだ足りひん、も…

小2、4歳、1歳の子供たちに
いつも夜ご飯食べさせても まだ足りひん、
もっと欲しいと言うてきて それ以上食べたら
吐くんじゃないかってぐらい食べるのですが、
正直吐かれるのが怖いから 抑え気味にもうごちそうさましてくださいと言うて諦めさすのですが
満足できてないみたいで、満足にさすには
どういう献立にしたらいいのか、参考にしたいため おすすめレシピ教えてください。

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