3歳の子供に卵は1日何個が適切でしょうか。1日2個の時もあり、次の日は卵なしにしています。
3歳ぐらいの子供さん卵って1日何個OKにしてますか?
たまに1日2個とかになってしまって次の日は卵なしとかにしてます。
何個がいいんでしょうか?
- はじめてのママリ🔰(3歳8ヶ月, 3歳8ヶ月)
コメント
ママリ
特に意識してるわけではないんですが、大体1日1個ぐらいです🙋♀️
みぃ🍎
6歳になって体も小学生に間違われるくらい大きくなったので、初めて一日一個の量与えるようにしました😊それまでは、オムライスの上にのせる卵も、1個分を焼いて半分に切って載せてました💡
でも、たまにお寿司を食べる機会があると、玉子のお寿司しか食べないため、絶対２個３個分食べてますね😅
栄養は一日の量ではなくて、1週間の期間で考えると良いって、コラムか何かで知りましたよ。
外食の際はなかなか、1個分だけ！っていうのは難しいと思うので、家では気をつけていたらOKだと思います💡
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みぃ🍎
ネットで調べると、だいたい「幼児は1日1個まで」とありましたね！
- 9月2日
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます。
外食の際はうちも卵多くなってしまいます。
家ではなるべく1個ぐらいにしたいと思います。- 9月2日
あじさい💠
卵一個だけ神話はもう誤解だったと言われていますね😊健康な人は卵でコレステロール値が上がらないようです。
でも仰るように気になるようでしたら、今のままの運用？でいいのかなと思います！
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます。
そうなんですね!
安心しました。
このまま食べすぎないように気をつけます。- 9月2日
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます。
1個ぐらいがいいですよね。
なるべく気をつけます。