ママリ
同志です🥺
ナス、にんじん、たまねぎ、しめじをめちゃくちゃ細かく！こっぱみじん！に切り刻んで、ひき肉と一緒に少しの醤油、みりん、さけ、お砂糖で炒めて
そぼろ丼にしたらたくさん食べてくれました😭😭
野菜やキノコはお好みで、本当はほうれん草とか小松菜とか入れたいですがうちは緑色がバレたらまずいので無しです🫣
大量にできるので冷凍ストックもできますし、もし食べなければもう少し濃い味付けにして大人用に変換できます！
卵と鮭で3色丼したらめちゃくちゃ美味しかったです🥺
ななそ
食べない子は食べないですよね😭
ウチも同じでした💦
野菜とにかく見えないようにブレンダーとかで細かくして、ハンバーグやお好み焼きに混ぜてました😅
あとは野菜ジュース飲ませるか💦
毎食取れなくても一日に1回でも少し摂取出来れば合格と思っていて、
食べなかったら食べないでもう仕方ないです🥹՞
あと、お菓子のもので野菜っぽいの食べたからいいやー！とか思ってました 笑
何だかんだ3.4歳くらいになってきてやっと少しずつ食べられるようになってきたので
そこまで無理せず取り組んでくださいね😊
はじめてのママリ🔰
本当に食べなかったので、果物で少しでも補おうとしてました。
あまいので食べさせすぎない様に注意ですが…。
リコピン→スイカ
カロテン→マンゴー、柿
カリウム→バナナ
ビタミンC→キウイ
みたいな感じで、野菜のかわりにはならないって言う人もいますが、全く食べないよりはマシだろうと思ってあげていました。
食物繊維やビタミンCは含まれてますしね！
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