あー
どうしてもおやつが食べたい時は、フルーツ食べてます！
あと、甘い物とかは食後に食べるようにしてます！
こばと
ヨーグルト、果物、こんにゃく畑 とかですかねー
あとは洋菓子を和菓子にしたりとか。カロリー高いものは朝食べるようにしてます。
今のところ、プラス6キロです😅
みーみ
朝か昼後すぐまでしか甘いものを食べないと決めてました＼(^o^)／
あとはお菓子の買いだめはせず、買うとしても干し芋とか、ドライフルーツ、ヨーグルトとかにしてました！
フローギー
こんにゃくゼリーは、どうでしょう🎵
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