あー
どうしてもおやつが食べたい時は、フルーツ食べてます！
あと、甘い物とかは食後に食べるようにしてます！
こばと
ヨーグルト、果物、こんにゃく畑 とかですかねー
あとは洋菓子を和菓子にしたりとか。カロリー高いものは朝食べるようにしてます。
今のところ、プラス6キロです😅
みーみ
朝か昼後すぐまでしか甘いものを食べないと決めてました＼(^o^)／
あとはお菓子の買いだめはせず、買うとしても干し芋とか、ドライフルーツ、ヨーグルトとかにしてました！
フローギー
こんにゃくゼリーは、どうでしょう🎵
「体重管理」に関する質問
産後ダイエット(ボディメイク)についてアドバイスお願いいたします🙏 1人目妊娠中期までは体重増加が割と目標値だったため、油断していたら最終的に20kgも増えてしまいました💦出産後は一時期、元の体重＋3kgまで減りまし…
みなさん妊娠中の体重管理どうしましたか？😭 あまり増えてはないのですが、前回+13キロも増えたので今回はもっと抑えたいと思ってます！ こんなことやってたよーとか このYouTubeやマッサージ、エクササイズなどがおすす…
体重管理について🙇♂️ 今27週で妊娠前から＋5kgですが増えすぎですか？ 8ヶ月以降どんどん増えるみたいなので不安です😅 ちなみに身長163cmで妊娠前は52kgでした🤔 最終的に妊娠前から＋何kgで出産されたか 教えて下さい🤰
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