はじめてのママリ🔰
セブン&アイのファイバードリンクのんでます！（オレンジ色の炭酸）
mimura
便秘体質で妊娠前には救急車に乗ったことのあるものです🙋🏻♀️
妊娠してからの便秘が怖くて色々調べてやって見た結果、個人的にですが冷えた一日分の野菜飲んだら次の日に出ました！
嘘やんと思ってその2日後に飲んだり間隔開けて何回かやったんですけど飲んだ次の日にはちゃんと出ます🚽
あと朝にバナナ食べてオールブランを食べてます😳(つわり中ですがなぜか食べられます)
朝バナナ生活は2日目なんですけど昨日と今日と続けて排便がありました⸜🙌🏻⸝
ばぶん
つぶつぶ入りのオレンジジュースとか、りんご食べるとか、
牛乳500くらい飲むと出てましたー！！
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ばぶん
あと暖かいウォシュレットでこまめに刺激してみたりです💭- 2時間前
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