コメント
nu
ご飯にこだわりはなく、なんでも食べてますが
水分はよく摂るようにしています！
できるだけ毎食スープを飲んだり、
寝室にも水筒持ち込んで夜間でも水分補給してます😌
具体的じゃなくてすみません🌀
はじめてのママリ🔰
私もご飯はそんなにこだわりないですが、水分たくさんとってます！1日3リットル〜4リットルの麦茶です😂
ご飯は
朝:バナナきなこはちみつヨーグルト
昼:玄米・納豆・野菜・その他おかず
夜:野菜・その他おかずのみ
って感じです！
週に2日夫も休みの時だけパンとかアイスとか好きなもの食べてます！
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ままり
1日3~4L！？すごい🥹✨️
ご飯も理想的で尊敬します、私も頑張ります😭- 8月29日
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はじめてのママリ🔰
喉が渇いて仕方ないんです💦ちなみに妊娠中からこのくらい飲んでました笑
頑張って飲んでるというよりは飲みたくて飲んでるという感じです！
ご無理ないよう意識してこまめに摂るとかで十分かもしれません！
ご飯はダイエット兼ねてます🤣- 8月29日
ぴぐ
特になんも気にせず朝昼晩と間食食べてます！
唯一朝だけヨーグルトと決まってます！
とにかくお腹すいたらなんでもいいから口にするようにしてます！
はじめてのママリ🔰
とにかくお米よく食べてました！
おはぎも差し入れでもらって沢山水分とってました！
はじめてのママリ🔰
お米と水分意識してました！
あとミルクアップブレンド？飲んでみたりしました🤔
ままり
ありがとうございます🫶🏻
ちなみに1日3食ですか？
それと水分補給は主に何飲んでるかも聞きたいです😭
nu
1日基本は3食です！🍚
朝は少なめだったり、夜間授乳の疲れで遅くなる時もありますが…
水筒には湯冷まし(寒い時期は白湯)
さっぱりしたい時には炭酸水飲んだりもします🫧
朝食では牛乳を飲むことが多いです🥛
(ミロ混ぜたら鉄分アップ)
スープは子供も飲むので、コンソメスープ・たまごスープ・ポタージュが多いです🥄