ココロ・悩み
毎日眠くて疲れが取れずしんどいです😭😭子どもが生まれてからかなり心配…
毎日眠くて疲れが取れずしんどいです😭😭
子どもが生まれてから
かなり心配性で色々不安になることが多く
心も身体も休まってないです。
独身の時はかなり大雑把で
細かい事は気にならない性格だったのですが、
今はきちんと育てれるか誰かに迷惑かけてないか
事故に合わないか等色々気にし過ぎてしまいます。
気にし過ぎな事は分かっているのですが、
手を抜く部分が分かりません。
一度不安になったら小さな事で
ずっと悩んでしまったり💦
休みの日もワンオペが多く気が休まりません。
前はお酒や美容が好きだったのですが、
そういう時間も取れないし気力もないです。
かなり運動不足で体力も無くなっているので
運動したり食事面気をつけたりが
一番なのかなと思いつつも
何をすればいいのか分かりません。
とにかく元気に過ごす為に良い事を教えて下さい😫
- はじめてのママリ🔰(5歳5ヶ月)
ママリ
分かります。
私もめちゃくちゃ大雑把てテキトーな性格だったのに、
生まれてからというもの、そんなわけにはいかず、自分との性格と母としての役目役割との差で
気が休まることや体力の回復など、本当にほぼ出来なくなりました💦
手軽なものだと、サプリでビタミンや亜鉛など飲んでいたり、
隙間時間でストレッチや体操や、歩くこと意識していたりしますが、
気休めな感じです😂
なんか疲れてるなーって思いながら一日動いてます
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