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ままり
サプリ・健康

155センチ50キロです。産前に戻すためにあと6kg痩せたいです。食事制限…

155センチ50キロです。産前に戻すためにあと6kg痩せたいです。
食事制限以外にこれで痩せたよという方法教えてください！
また、Instagramとかで骨格ワークとか流行ってるみたいですがやってみた方で効果あった方いらっしゃいますか？

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