スワドル卒業のため、ネントレを決意しました。ここ数日、寝返りの乱な…

スワドル卒業のため、ネントレを決意しました。
ここ数日、寝返りの乱なのか夜頻回に寝返り返りが出来ず泣いておきます。このタイミングでネントレはしない方が良いですか？

また、夜だけにしようか日中のネントレも一気に始めようか迷っています。
ネントレした方、アドバイスをいただきたいです🙇‍♀️