コメント
はじめてのママリ🔰
とりあえず沢山水分取ってヤクルト1000飲みます！あと食物繊維たくさんとります☺️
べる
朝オートミールにしたらめちゃくちゃ便通良くなりました😂
体重も増えにくいのでおすすめです🤍
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ままり
オートミールはどんなレシピで食べてますか？🥺
- 8月18日
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べる
私的にはキムチチーズが発酵食品たくさんで一番便通が良い気がします☺️
私は苦手なので納豆は食べませんが、納豆とかご飯の代わりにするのも良いかもです！- 8月18日
リアプリ
朝晩コップ3杯の水分を取ってます。
夜は白湯にマヌカハニーを溶かして飲んでます。
そしたら、毎朝スッキリです^_^
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ままり
やっぱ水分大事ですね！ありがとうございます♡
- 8月18日
ままり
ヤクルト飲んでみようとおまいます！🤍