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ポム
妊娠・出産

妊娠11週目の介護士ですが、ヘルニアの影響で腰に激痛があります。妊婦生活での対処法について教えてください。

妊娠11週目ですが、介護士をしてます。
元々ヘルニア持ちで…最近では介助中に
腰にかなり負担きてしまい激痛です…湿布が貼れないので
ギックリ腰になりそうでかなり冷や汗かいてます😭
ヘルニア持ちの方、どのような妊婦生活をされていましたか？

コメント

RRmama

介護士として働いてました！
早い段階でつわりが来て職場には行けそうになかったので、同僚に妊娠わかってから早々に報告相談し、夜勤や身体介助をなしにしてもらいました！

妊婦ってこともあり無理しない働き方をさせてもらってました！ギックリになったら大変なので、妊婦健診の時に連絡カード書いてもらって上司に渡すと身体介助なしにしてくれると思いますよ😊

無理なさらずに…！！

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