ココロ・悩み
排卵日にイライラすることが増え、精神的に辛いです。皆さんの体験や対処法を教えてください。
排卵日にイライラする人いますか😣??
生理前1週間くらいからイライラしていたのに、ここ半年程は排卵日あたり(下腹部痛と腰痛、周期的に排卵日)でイライラしてしまいます💧
そのイライラを引きずって生理前のイライラが続き、心穏やかになれるのは生理終わって本当に少しだけ…
精神科にも受診はしていて、内服も調整してもらっているのですが、気づけば排卵日で必ずイライラが強くなり、許せることも許せなく感じてしまい苦しいです😓
皆様の中で、イライラする！って方やこんな事して対応してるよ！って方、アドバイスなどお願いします😢
シングルで子供を2人育てていますが、正直疲労困憊です…
よろしくお願いします！
- りす(4歳0ヶ月, 5歳11ヶ月)
ママリ
排卵前や生理前のイライラには漢方の抑肝散が割と効いてます！
私も「あ、今日イライラする日だ」と思ったらすぐ飲んでます。
あと貧血でもイライラしやすくなるらしく、一度検査したらヘモグロビンは正常でしたが貯蔵鉄がほぼ無い状態でした💦
貯蔵鉄は普通の健診では検査しないようで、見つかりにくいそうです。
鉄の注射を打つようになってだいぶ穏やかになりました。
コメント