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はじめてのママリ
家事・料理

お盆休み中、家庭保育で食事に悩んでいます。雨で外出できず、娘が便秘気味です。食べムラがあり、ヨーグルト以外の便秘解消メニューを探しています。おすすめはありますか。

お盆休み＝家庭保育協力のため、
お家で過ごす日が増えて“食事”に悩んでいます。

連日の雨で外にもいけず、
ストレスもあるのか便秘な娘😭

しかし、ご飯は食べムラで偏りがち。。。

幸いお味噌汁は好きなので、
必ず出していますが、
ヨーグルト以外の便秘解消メニューに悩んでます。。。

何かオススメあれば教えてください🙇‍♀️

コメント

ぐーみ

炊飯器で加熱したさつまいもオススメです！

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    コメントありがとうございます！
    ちょうど今日さつまいもで甘煮作ったのですが不評でした😱苦笑
    炊飯器バージョン試してみます！🍠

    • 8月11日
ままり

うちの子はひじき煮ととうもろこしでかなり快便になります😊
あとはご飯に麦入れると食物繊維取れていいかなと思います💡

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    コメントありがとうございます！
    麦ごはん…いいですね！
    うちの子、今は白米ブームなのでしれっと麦入れてみようと思います😙

    ひじきはやはり王道ですね…！
    明日買います！

    • 8月11日

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