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授乳　乳輪(モントゴメリー腺)が痛いです何日か前から左の乳首が違和感…

授乳　乳輪(モントゴメリー腺)が痛いです
何日か前から左の乳首が違和感あり、今日気づいたら白斑が出来ていました😓白斑は以前にも出来たことがあり対処法をやっていこうと思っているのですが、今回モントゴメリー腺？乳輪のプツプツの2.3こにも痛み、違和感があります。いつもより少し膨れているような感じで、触るとジンっとニキビみたいな痛みがあります💦
対処法わかるかたいますか？😢

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