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めんま
妊娠・出産

母乳を出す為に1日水を1.5〜2ℓ飲んでくだい、と助産師さんに言われまし…

母乳を出す為に1日水を1.5〜2ℓ飲んでくだい、
と助産師さんに言われました。


どのペースで飲むのが良いでしょうか？

今まで妊婦生活で水なら1日500㎖くらいしか飲んでなかったので一気に2ℓとなるとどう飲めば母乳に良いのか…。

ちなみに、今帝王切開して２日目です。
出産日まで浮腫んでなかったのですが産後脚がだんだん浮腫んで太くなってきてます💦

コメント

ままり

私も最近出産しました😊
妊娠中から喉が渇き4L近く飲んでました😇

手元に1Lタンブラーが常にあるので気づいた時に飲むようにしてます☺️

私も産後2、3日目から浮腫がすごく、押すと凹むし、くるぶしがどこかに行ったまま帰ってきてませんwwww
むくみは血液のせい？らしいので水分は気にせずに。
時間が経過して治るのを待つしかないみたいですね🥺

ママリ

喉がすごく渇くので、授乳しながらとか自分の食事のときとかに飲んでました！
500mlの水筒使ってて、朝イチ・お昼・夕方・深夜で4回くらい入れてたので2リットルは飲んでたかなと思います！

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