サプリ・健康
便秘知らずの方。いつも食べてるもの教えてください!
便秘知らずの方。
いつも食べてるもの教えてください！
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママリ
朝ヨーグルトにキウイやバナナ🥝🍌
夜は玄米に雑穀米食べてます😌
✩sea✩
白米に、もち麦を混ぜるようになってから、便秘しなくなった気がします！
あとは、朝起きてトイレに行ったら、白湯を飲んでます( ･ᴗ･ )
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やってみます😭- 2時間前
ままっち
プルーン食べるといいですよ〜☺️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！プルーン買ってみます😭
- 2時間前
ぺぱたま
無糖無脂肪ヨーグルトにオートミール、無糖ココア、はちみつ、ブルーベリーを入れたものや玉ねぎ、ごぼうをよく食べます。後はコントレックスを1日１リットルは飲んでいます🤗コントレックスがよく効いてるかな？
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やってみます😭- 2時間前
はじめてのママリ🔰
毎朝オートミールバナナヨーグルト食べてます！キャベツときのこもよく食べます！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やってみます😭- 2時間前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！やってみます😭