11週目 悪阻ありの妊婦です便秘でお腹の痛みが多々あります…自宅ででき…

薬が出せないと言うことは酸化マグネシウムも飲めなそうですか？吐きづわりとなるとヨーグルトも食べれないですかね😥
薬に頼らないならダノンビオが効きましたが、食べれないとなると飲み物でも戻しちゃって水分不足による便秘の可能性もあるかもですね😥

食べれそうであればこの時期だと水分豊富なスイカとかも良さそうですが…

食べ物以外で何かしようとなると、右を下にしたりお腹ののの字マッサージとかして腸の働きを促したり温めるとかくらいしか出来なそうですよね😥
初期の便秘辛いですよね。
何か良い方法が見つかると良いです。

• 2時間前