妊活

【高温期(ソワソワ期)の基礎体温について】絶賛ソワソワ期のため朝計る…

【高温期(ソワソワ期)の基礎体温について】

絶賛ソワソワ期のため
朝計る基礎体温を計りたすぎて
目が覚めてしまいます💦
そこで皆さんに意見を聞きたいです。

いつも通り23時頃に就寝し
4時頃目が覚めたときに計ったら36.66
少し低いな…と思いながら再び就寝
起きる時間の7時に計ったら36.88
どちらも体は起こしてないですし
寝返り程度です🥹

どっちを記録すべきなのか分からず……。

ご意見ください！

• 基礎体温
• 高温期
• 寝返り