ママリ
7:00〜7:30起床(早いと6:30)
10:30〜12:00朝寝
15:30〜16:30昼寝
20:30就寝
です。
はじめてのママリ
6時〜6時半起床
8時半〜9時半朝寝
13時半〜15時半昼寝
21時就寝です！
朝寝は基本短くて30分とかで起きることもありますが昼寝は基本2時間は寝ます！
はじめてのママリ🔰
朝寝 9時半〜10時半
昼寝 14時半〜15時半
夜 19時半〜6時
昼間寝すぎると早朝起きや夜間覚醒がひどくなり、また上の子のリズムもあるので起こしてます💦💦
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