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こゆり🔰
妊娠・出産

妊娠10週目の女性が、夜中に目が覚めて眠れず、昼夜逆転気味になっていることについて、対策を知りたいと考えています。

10週目です。
妊娠してからすぐは眠くて眠くて仕方なかったのですが、最近夜中1〜4時頃には目が覚めて眠れません😢
切迫流産で安静指示でてるので昼間あまり身体も動かせず…昼夜逆転ぎみになってる気がします😢

何か良い対策ありますか❓

コメント

はじめてのママリ🔰

切迫早産で安静指示出だことあります😭

もう昼夜逆転は仕方ないですよね😭妊婦って本当寝れないし眠たいし過酷ですよね😭
1ー4時から寝れる時間まで起き続けて5.6時とかに1.2時間寝てそこからは寝ない！って感じでやってました！笑
それでも昼間は昼寝しますが😂
もし上のお子さんもいなくて安静にだけできる状況なら本当ただただ動画見たり安静にしててください😭🩷

  • こゆり🔰

    こゆり🔰

    お返事ありがとうございます🙇🏼‍♀️
    昼夜逆転仕方ないと割り切るしかないですよね、そう考えると気持ちが少し楽になった気がします😊

    今日も昼間めっちゃ昼寝しました😴笑
    はい、まだ1人目なのでひとまず安静に過ごします！

    • 7月18日

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