ママリ
妊娠中毎食計測してましたが、牛乳は血糖値上がりやすいので控えてました😢
あーこ☆
シチュー、この間作ってみましたがご飯の量を少なめにして、もちろんサラダ多めにして食べたらそこまで血糖値上がらなかったです😊
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はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます🥰
やってみます₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡- 7月15日
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あーこ☆
ちなみに私は白米は血糖値上がりやすいので麦を入れたり雑穀米にしてます🙌ライ麦パンや全粒粉入りパンも血糖値上がりにくくてオススメです😉
- 7月15日
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