妊娠糖尿病の方が食べたものや、食後の血糖値の変動について教えていただけますか？また、パルスイートの影響についても知りたいです。
妊娠糖尿病の方(だった方)なに食べてましたか？
野菜モリモリ食べてものすごく気を付けたつもりでも2時間後120超えていたり、おやつにクレープを食べてしまった時があり、夜は終わったなと思っていたら夕食後100だったり、上がって下がる基準がよくわかりません😭
ガチガチに制限している時の方が高く出やすい気がしています。
あと食事と食事の間、すごくお腹空いたなーと思った後の食後も高い気がします。。
120超えることが結構あるのでインスリン注射になるだろうとは思っているのですが😭😭
砂糖もパルスイートにかえてるんですが、パルスイートもよくないとかありますか？
- はじめてのママリ🔰(妊娠33週目, 4歳9ヶ月)
コメント
みけ
朝は糖質オフのフルグラ50gに牛乳かけて食べてます🥛
昼はこんにゃく麺パスタや豆腐麺だったり、十六穀米60gと焼き魚ともずく酢と冷奴とサラダだったり納豆だったりです🥗
おやつはZEROのクッキーやZEROのチョコ、糖質オフの一本満足バー食べてます🍪
夜は基本和食です🍴
ご飯は十六穀米60g、野菜たっぷりお味噌汁、冷奴、もずく酢、あとはメインに焼き魚やお肉、煮物です🐟
この間イカと里芋の煮物した時はなぜか血糖値爆上がりしちゃいました…
お肉ガッツリ食べたい時はサムギョプサルします🥬
私はご飯なしでサムギョプサル食べると血糖値はあがりません🤗
私はロカボ実験室を見て参考にしたり、使う食材やメニューをChatGPTで調べるようにしてます🔎
妊娠糖尿病 〇〇と使う食材やメニューを打つと血糖値に影響しやすいのかなど教えてくれます☺️
はじめてのママリ🔰
妊娠糖尿病でインスリン打ってます！
食事はサラダから始まって
基本鶏肉かシャケ料理ばっかで
ご飯は十五穀米とかに変えてるんですが
数値ずっと高くて
普通にインスリンありなのに
136とかそんな感じです😭
正直炭水化物抜けば高くならないので
夜は鍋にしてるのですが
毎食抜くわけにもいかず…
最近森永のトリプルヨーグルト
食前に飲んでから
数値高くなくなりました🥲💕
1.2本お試しで飲んでみてほしいです🥺
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
同じく野菜→おかず→十五穀米で食べても130超えてる時もあります😭
賢者の食卓も飲んでるんですが意味あるのかわからず…
体重減ってるのでもしかしてカロリー制限しすぎなんじゃー？と思って昼間カップ麺食べたら155出ました😇
森永のトリプルヨーグルトを食前ですね！！
さっそく明日買ってみます！！✨️- 9時間前
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はじめてのママリ🔰
私も体重は落ちてて
この周期って普通は増えるんじゃ？
って感じですよね🥲
前まで全然平気料理だったのに
普通に超えるようになって
その度にインスリンあげるねって言われて
もう何食べてもだめじゃんって
ストレスすぎて泣いてました😭
あと他のママリさんに教えてもらった
サンファイバーって賢者の食卓
みたいなやつも飲み始めて
それまでは基本毎食120越えでしたが
5日の昼から始めてそこから1回も
120超えてないんです🥹🩷
朝はトリプルヨーグルト
昼はサンファイバー
夜は炭水化物なしにしてます🥺- 7時間前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
血糖値、安定してますか？？
私は一度食べて平気だったメニューに近いもの、量を食べても安定せずで🥲
〇〇 血糖値 で調べたりもしてるんですが挫けそうです…