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あやママ
妊娠・出産

皆さん産後体重もどりましたか?私は産後太りして戻らず…母乳も2ヶ月でや…

皆さん産後体重もどりましたか？私は産後太りして戻らず…母乳も2ヶ月でやめて、週1の5時間夜勤だけしています。BMI25.1で、軽度肥満でした💦　体重、体調管理などしている方は何を食べたりしてらっしゃいますか？これを毎日していますとかあれば教えてほしいです。。(因みに顔がパンパンでリファ4カラット購入するか検討中です)

コメント

りさ🙂

出産して3キロあと１ヶ月に1キロずつで計7キロ
ちょっとずつ落ちてます😣
特にこれやってるよとかはないんですが
とにかく野菜食べるように意識してます！
あとは水とかみそ汁とかで水分もとるようにしてます👌

  • あやママ

    あやママ

    そうなんですね！
    やっぱり野菜ですよね😭
    水とかも飲んだりしてらっしゃるのですね！私も空腹時、お菓子にいかず水分とるようにしてみます！

    • 15時間前
  • りさ🙂

    りさ🙂

    ほんと落ちないですよね😣
    すんなり元の体重に戻ると思ってましたが
    あと5キロ痩せたい☹️

    • 15時間前
  • あやママ

    あやママ

    いや、本当に落ちないですよね💦3ヶ月経ってむしろ増えているので焦っています😭
    わたしも７キロほど落としたいです…💦

    • 8時間前
  • りさ🙂

    りさ🙂

    でも暑いんで無理なさらず🙏🏻

    • 7時間前
  • あやママ

    あやママ

    ありがとうございます！
    りささんもお身体ご自愛ください。

    • 1時間前

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