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夜は長くて4時間くらい寝るんですけど…お昼がなかなか寝なくて😭寝ても10…

夜は長くて4時間くらい寝るんですけど…お昼がなかなか寝なくて😭寝ても10分くらいで起きて、1度長くて1時間の時もあったのですがどうすれば昼寝を長くすることができますか？？😭
まだ1ヶ月なったばかりで難しいものなのでしょうか？😭

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