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はじめてのママリ
サプリ・健康

もうすぐ40歳。疲れやすくて困ってます。もともと痩せ型で筋肉も少ない…

もうすぐ40歳。
疲れやすくて困ってます。
もともと痩せ型で筋肉も少ないです。
筋トレすればいいんでしょうが正直好きではなく続きません💦

みなさん疲れないようにするため、体力つけるために何されてますか？
やっぱり筋トレがいいですか？

コメント

はじめてのママリ🔰

私も最近体力がなくて自分にドン引きして運動し始めました💪
続けることが大事！と思うので続けられることをやってます。
筋トレはなかやまきんに君のゆるいやつをやってます！何個も何個もやると続かないので１動画〜とその日の気分でやってます！あとは有酸素も大事だと思います🥰

はじめてのママリ🔰

仕事とかはされてますか？

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