家族・旦那
旦那のいびきと歯ぎしりがひどく、隣の部屋でも聞こえます。歯ぎしりの対策を知りたいです。
旦那のいびき、歯ぎしりがすごい
最近寝ている時の旦那の歯ぎしりがひどいです。
旦那は仕事柄、寝る時間、起きる時間がバラバラです。
なのでわたしと子は同室、旦那だけ隣部屋で寝ています。
隣部屋でもいびきは当たり前に聞こえてきて、
あ、寝たんだな、っていうのが分かるくらいなのですが、
最近になって歯ぎしりもひどくて隣の部屋でも
ギリギリと聞こえてくるレベルです💦
今のところ無呼吸とかはなさそうで、
いびきはうるさいだけで特に心配してないんですが、
歯ぎしりは歯にも悪いと思うので
おさめる方法とか対策とかあれば知りたいです💦
いびきはアロマ、加湿や鼻腔を広げるパッチ？などは
試しましたが改善せずで諦めてます🤦🏻♀️
- ぷりん
コメント
はじめてのママリ🔰
歯医者でマウスピースを作ってみるのはどうですか？
歯ぎしりやくいしばりなどの治療用のものなら保険適用で5000円前後で作れるかと。
ぷりん
寝てる時にだけ使う歯ぎしり用のマウスピースがあるってことですか！？
初めて知りました、調べてみます！
ありがとうございます😊
はじめてのママリ🔰
そうです、寝てる時に使うものです！
ご主人に自分で歯医者に行ってもらう必要はありますが、型をとって専用のものを作ってもらえると思いますよ😊