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サプリ・健康

食事制限でほとんど痩せた場合（大幅の減量）見た目ってあまり変わらな…

食事制限でほとんど痩せた場合（大幅の減量）
見た目ってあまり変わらないとかありますかね…？
一応、食事制限で痩せても
脂肪は減っていきますか？🤔💦

コメント

はじめてのママリ

以前パーソナルジムに通って食事制限と筋トレも併用し、17kg痩せた過去があります！
トレーナーさん曰く筋トレより食事制限が8割効果があったと話してました！
3〜5kg痩せただけでも周囲から気付かれるくらいには見た目変わりましたよ😀体脂肪も減りました！

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