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13週目で体調に変化あった方いますか?つわりが治まってきたのかが分から…

13週目で体調に変化あった方いますか?

つわりが治まってきたのかが分からないです。
まだ気持ち悪くてムカムカする事があります。
食べてもムカムカするから食べつわりではないと思ってて、吐くこともなくなってきたので吐きつわりでもないと思っています。

お腹いっぱい食べると苦しくてムカムカします。お腹いっぱいでも苦しくなるまで食べてないです。一人前が食べれないので半分か半分の半分くらいです。
パンとかも1個全部は食べれないです。
何回かに分けてちょこちょこ食べてもムカムカします。

朝少し食べてから一日食べない事もあります。

まだつわりですか?胃が小さくなってムカムカしてますか?
ちゃんと食べた方が楽になりますか?

いろいろアドバイスなど教えてください!よろしくお願いします。

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