ゆ
朝は大体納豆ごはん(+昨日の残り物があれば)
昼はお腹が減ったらちょこっとお菓子
夜はしっかり食べてます🙋
はじめてのママリ🔰
朝抜き
昼パスタ、タコライス、チャーハン、ラーメンなど、、
夜はしっかり色んなもの食べてます👶
はじめてのママリ🔰
朝ごはんはお米と明太子（またはパン）
昼ごはんは前日の残りまたはうどんが多い
おやつはシュークリームとかエクレアと、カフェラテ
夜ご飯はお米なしでおかずだけ
はじめてのママリ🔰
朝、こどもの食べ残しのパン
昼、納豆ごはんかふりかけご飯と味噌汁
夜、いろいろしっかり
昼間ちょこっとお菓子食べてます笑
とりあ
朝 食パン、ヨーグルト、昨日の残り物とか適当
昼 味噌汁や納豆ご飯とか適当
夜 子供と同じご飯でしっかり食べてます
みみみ
朝 コーヒー
昼 ほぼ食べない
食べる時は普通に1食分食べます
夜 普通に食べる＋お酒
お昼は仕事的にちょーどよく
取れない事が多くて抜く日が
ほとんどかなーって感じです🫠
はじめてのママリ🔰
朝ごはんは食パン＋ヤクルト＋ヨーグルト又はフルーツ
お昼ご飯は仕事の日は社食かお弁当持参、家にいる日は食べない時もあるし、冷凍うどんとか残り物＋納豆ご飯で食べます。
夜ご飯は白米、主菜、副菜、汁物はつくって＋納豆やキムチなど
間食はピノ(貧血が一番楽になる食べ物)、ナッツ、グミ、ドライフルーツ、小さいモナカやお饅頭、玄米ブラン、ヨーグルトのどれかを食べるようにしてます！
飲み物は基本お水しか飲みません。
週1回はカロリー高めな食べたいもの(ケーキやスタバ、ラーメン等)も食べてもいい日にしてます✨
りっちゃんまま💚🧸
朝→パン、コーヒー、息子の残り😇
昼→冷蔵庫の中にあるおかずや麺類が多めです😂
おやつ😙→家事の合間にちょこちょこ食べてます😂
夜→しっかり食べてます😬
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