コメント
はじめてのママリ
なりました😭
元々ぎっくり腰よくやるタイプで、いつもストレッチをして治すので同じように治しました。
諸説ありますが、安静にすると腰が固まってしまって余計痛いので…痛いけどできる範囲でストレッチ(おしりの後ろを伸ばすのが私は効果的)をするのはどうでしょうか？
痛くてできないのは十分承知ですが😓
ママリ
なりました！私はブロック注射打ってもらえましたよ！でも中期だったので初期は分からないですが💦整形外科の先生が産院に連絡取ってくれて、産院の薬剤師さんが調べてOKもらって、打てました。翌日には歩けるぐらいになりました🥹
湿布はぜったいダメみたいですね😭
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はじめてのママリ🔰
ブロック注射！私も勧められたことあります。怖くてやめましたが🤣
安定期に入ってると大丈夫みたいですね！
やっぱり湿布ダメですよね！ありがとうございます！- 19時間前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
整骨院の方に相談すると、ストレッチを教えていただいたのでやります！！