ココロ・悩み
子どもが不安定で、療育を受けています。最近、子どもに対してイライラし、胸が苦しいです。抗不安薬を試すか、他に落ち着く方法を教えてください。
子どもが不安が強めのタイプで、急にさけんだりコロコロ態度がかわることが多く、療育に行っています。
それが原因で、適応障害になり、半年前に寛解？しました。
土曜日はワンオペで、今日もなのですが
ここのところなんとかなったいたものの、今日は調子がよくないのか(睡眠不足かも？)
子どもが来ると「あっち行ってて…」という気分になり、ちょっと胸が苦しくしんどいです。
半年くらい前にもらったお薬(抗不安薬)飲んでみようかと思いますが、
それ以外に何か落ち着く方法あれば教えてください！
今思いついたのはハーブティーと、好きな動画をひとりで見ています。
批判はご遠慮いただけると嬉しいです、、、🙏
- はじめてのママリ🔰(4歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
好きなことするのいいですよね！
あとは睡眠不足かも？
と言うことなら少しお昼寝できたらいいですが…
子供さんが居るとこの時間は難しいですかね🥹
子供さんにも1人でできる好きなことしてもらって
その間にママリさんも急速取りましょう！
ママリさんのお家は綺麗かも知れませんが
私は疲れた時、部屋がぐちゃぐちゃでも、洗濯物が溜まっていても、洗い物が出来てなても、一食抜いても、晩ごはんがマクドになっても、今日一日くらいで
死なない！！
明日の私、多分頑張るから
今日は許せっ！！
って思って出来ない自分を受け止めます笑
今は悪阻があって明日の自分もダメダメな日もありますが、なんとかなるなる😌
って思って過ごしてます😂
ワンオペ大変だと思いますが
ここでちょっと吐き出しながらぼちぼちいきましょうね♪
はじめてのママリ🔰
やさしいお言葉、ありがとうございます！！身に染みます🥹
とりあえずYouTubeみてもらって、
私は布団に横になっております(常套手段ww)
いや、ほんとに、別に死なないですもんね🤣
掃除機かけなきゃ…とか思いつつ起あがれません💧
悪阻はほんとにしんどいですよね…😭
3人のママさん、大尊敬です。
生きてるだけで拍手喝采です…本当に。
ありがとうございます💕💕😊
はじめてのママリ
起き上がると気持ち悪くなるので
私はかれこれ2時間布団に横になってますよ笑
下の子まだ寝てるし上の子タブレットで遊んでるし
子供から要求されるまで布団から出れないかもしれません笑