はじめてのママリ🔰
私の場合は水分を沢山摂る、湯船に浸かって胸を温めてしこりをほぐすように流す、こまめに絞るをやったら次の日には良くなります！
痛いしつらいし大変ですよね😭
お大事になさってください😭
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