はじめてのママリ🔰
ポン酢とかどうですか？
ち
ダイエット中ですが、レモン汁＋オリーブオイル＋塩がいちばんシンプルで美味しいです🥺🩷
はじめてのママリ🔰
オリーブオイルとレモン汁とクレイジーソルト混ぜるとおいしいですよ☺️
油は油でもオリーブオイルなら罪悪感ないです👍
3児mama
・オリーブオイル＋岩塩
・ポン酢（ゆずやすだちにハマってます）
・ノンオイルドレッシング
・麺つゆ
ですかね？🤔
のこ
ドレッシングの油も
サラダ油ではなくオリーブオイルとか食べても良いちょっとお高いものに
変えてみては、いかがでしょうか？😊
マヨネーズの代用？に
無糖プレーンヨーグルト使うとか聞いたことあります🤔
はじめてのママリ🔰
MCTオイルと好きなスパイスかけて食べると
罪悪感ないし美味しいですよー💓
最近はほりにしとかが人気ですけど
私は黒瀬スパイスが好きで
サラダめちゃくちゃ進みます💓
しまののワンちゃん
ほんの少しのごま油とめんつゆでいけますよ👍
ゴマや海苔もあれば美味しいし、＋レモン果汁やゆず酢なんかも合います♫
甘み欲しいときはパルスイートほんの少し入れても🙆♀️
ゴマドレ少量とめんつゆもおすすめです。
でもマヨネーズだけが原因でもないと思いますが…
サラダってどういう野菜使ってますか？
自分はじゃがいも、にんじんやかぼちゃなど糖質の高い野菜も気をつけてます。
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ゆき
そうなんですが、マヨラーなんです。なんにでもマヨネーズばっかりでやめるとなるとここまで食べてたのかおどろくほど常用してました。
- 21時間前
はじめてのママリ🔰
私は粉チーズかけてオリーブオイルかけて食べています🥗
ゆき
みなさん良い案ありがとうございます😊
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