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はじめてのママリ
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縄跳びダイエットしてる方いませんかー？

縄跳びダイエットしてる方いませんかー？

コメント

たらり

出産後にしてました！
今回も出産終えたら縄跳びやろうと思います！
そして私には合ってたのか腹筋、腕立てとかよりも縄跳びが一番痩せました✨

  • たらり

    たらり


    10分タイマーして終わるまでひたすら跳んで最後に二重跳び100回やって終わりです！
    これだけですが毎日続けると徐々に落ちてきます⭐️

    • 6月3日
  • たらり

    たらり


    なるべく連続で跳びたいけど後半疲れて全然稼げないです笑
    お腹周りは落ちました👀
    あと気のせいかもだけど顔も少しマシになったかな？いや、気のせいかな？くらいです🤣

    一ヶ月過ぎたくらいに効果出てきたかな？
    体重もほんの少しづつだけど減ってきました🙃

    • 6月3日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます！
    縄跳びどれくらいしましたか？？

    • 6月3日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    二重跳び100回！！！
    すごすぎる😆
    全身絞られる感じですか？
    どれくらいで効果出ましたか？？

    • 6月3日

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