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はじめてのママリ🔰
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母乳をあげるのに、食事気をつけてますか!?

母乳をあげるのに、食事気をつけてますか！？

コメント

はじめてのママリ🔰

気をつけてません…🤣
気持ち程度にサプリだけ飲んでます！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なんのサプリか教えてください🙏🏻

    • 5月31日
はじめてのママリ🔰

バランスよく…は一応意識してます🥦
あとは生クリームとかおっぱい詰まりやすいと言われたので量食べ過ぎないように気をつけてます😣

はじめてのママリ🔰

和食中心、根菜多め、汁物、米多め、脂分少なめ、タンパク質（鶏胸肉や赤身肉）を意識してました。
というのも母乳の出に不安があったので、助産師さんのアドバイスで低月齢のうちは意識して頑張りました。

あーちゃん

全く！　　　　　　　　　

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