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ぽこママ
サプリ・健康

お菓子がやめられません…しっかり食事を取ってもお菓子は別腹でやめられ…

お菓子がやめられません…

しっかり食事を取ってもお菓子は別腹でやめられません。
授乳中なのに痩せもせずなんなら産後直後より1㌔くらい増です。
そろそろやばいと思いつつ毎日毎日やめられません…
どうしたらいいですか?😭

コメント

めめむむ

プロテインなどに置き換えてみてはどうでしょう👀タンパク質摂るとなんとなく食欲抑えられる気がします😊

  • ぽこママ

    ぽこママ

    コメントありがとうございます!
    なるほど、タンパク質ですね!
    意識してみたいと思います🙋‍♀️

    • 5月26日