ばぶん
家で30分くらい、足の指広げるやつつけて、10分くらい足首回し続けてたら脚スッキリして楽になりました☺️
あと1000円くらいで売ってる写真のやつも、慣れるまで膝上とか太もも激痛ですが両足で30分くらい全力でコロコロしてたら1週間でだいぶ変わりました！浮腫むのも痛いので…
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