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はじめてのママリ🔰
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ダイエット成功したことある方！最高で一カ月何キロ落とせましたか？

ダイエット成功したことある方！

最高で一カ月何キロ落とせましたか？

コメント

はじめてのママリ🔰

1ヶ月では5キロくらいですかね🤔
停滞期とかも数回経て、4ヶ月で18キロ落ちました👍

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    えー！めっちゃすごいですね！！
    どんな事をされてましたか？？🥺

    • 5月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    代謝が悪いタイプなので、3分間骨盤ダイエットって本を立ち読みして暗記（←笑笑）して毎日やっていたのと、スロトレという本の朝やるストレッチの部分だけ寝起きにやるのと、あとは蕎麦ダイエット（1日1回だけどっかの食事を蕎麦にする。10割が理想だけど高いので普通の安いやつです）を並行しました！
    リバウンドはたぶんしてません！最近産後で少し下腹たるんできましたが、ダイエットはもう15年前になので◎

    • 5月21日

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