いくみ
過換気症候群かどうかは分からないのですが、呼吸の基本は、息を吐ききることから始めるそうです。
私は、１度だけ過換気症候群になったことがあるのですが、そのときは、呼吸がハアハアして苦しくて、まともに呼吸してる感じがしませんでした。
過換気症候群が、必ずと言っていいほどその時の私と同じ症状なのかどうかわかりませんが、なにかの参考になれば幸いですm(_ _)m
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