はじめてのママリ🔰
普段はご飯も3食しっかり食べるし糖質とか脂質とか気にせず好きなものを食べています！
が、甘いものは1日に一つだけ（一つ以上食べたら翌日は食べない）、朝食べてから夜食べるまでの時間をなるべく8時間以内にしたり、寝る3時間前までには夜ご飯を済ませるなどは気をつけています！
はじめてのママリ🔰
痩せ型です。
1日3食しっかり食べます。
パスタ、うどん、パン…世の中、小麦粉製品に溢れているので、小麦粉を極力摂らないようにしてますね。家では米粉を使い、
グルテンフリー気にしてます。
夕飯は午後6〜7時までの間。
おやつは午後に爆食いしてます(笑)
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